Pensiero Positivo

Allenandosi a pensare in maniera positiva, soprattutto nei momenti di cambiamento, è possibile esercitare un'influenza altrettanto positiva sui propri stati d'animo e comportamenti e, di conseguenza, anche sulla qualità delle proprie prestazioni. È possibile porre fine alla tirannia di quei pensieri pessimisti che la mente genera automaticamente di fronte alle difficoltà.

I metodi del pensiero positivo impiegati nel result oriented counselling sfruttano la naturale suggestionabilità della parte subcosciente della mente che in maniera automatica, vale a dire a prescindere dalla volizione cosciente, prevede esiti e soluzioni, apprende comportamenti e competenze, reagisce agli stimoli dell'ambiente circostante (persone e situazioni).

I metodi del pensiero positivo servono ad allenarsi a reagire in maniera più positiva e, al tempo stesso, ad abbassare i livelli di tensione e stress psico-fisico. Questo genera naturalmente un aumento della fiducia in sé e nelle proprie capacità; in altre parole, ci si sente in grado di fare quello che prima non si credeva di riuscire a fare.

Pensare in maniera positiva significa quindi conservare energia psico-fisica preziosa, allenando mente e corpo a reagire in maniera calma e rilassata alle situazioni, piuttosto che sentirsi sopraffatti dallo stress; significa inoltre attingere al potere del proprio impegno, per perseverare attivamente con la convinzione di ottenere un esito positivo, piuttosto che sopportare passivamente una condizione avversa.

Quando il morale è alto, ci si sente più sollevati e si ha più voglia di fare; ci si sente anche più motivati a cercare nuove soluzioni a vecchi problemi e anche in grado d'impegnarsi per perseguire i propri obiettivi.

Pensare positivo tuttavia non significa sperare passivamente che, in qualche modo, vada sempre tutto bene o illudersi che la vita sia tutta "rose e fiori" ignorando sofferenze e difficoltà. Al contrario, vuol dire assumersi la piena responsabilità degli effetti che pensieri, parole e comportamenti hanno su di sé, sugli altri e sull'ambiente circostante.

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