EFT

EFT, ovvero Emotional Freedom Techniques (tecnica per la libertà emozionale) è un rivoluzionario metodo di auto-aiuto e auto-guarigione creato da Gary Craig, ingegnere dell’Università di Stanford esperto in tecniche di sviluppo del potenziale umano, e divulgato in Italia da Andrea Fredi. Le caratteristiche che hanno reso questo metodo così famoso e ne hanno permesso la veloce diffusione prima nei paesi anglosassoni, e adesso anche in Italia, stanno nella semplicità di utilizzo e nella rapidità ed efficacia verso centinaia di disturbi, siano essi di origine fisica, emozionale o mentale.

Attraverso la stimolazione di alcuni punti del corpo che ci permettono di accedere al sistema energetico dei meridiani e contemporaneamente focalizzandosi sul problema, si interviene per liberare i blocchi energetici che creano il disagio e riportare il sistema in equilibrio. Si agisce quindi sulla parte più fluida dell’essere umano, ovvero i pensieri e l’energia che scorre all’interno dei meridiani.

EFT si è rivelata efficace con fobie, traumi, ansia stress, disagi fisici, paure, emozioni negative, convinzioni limitanti ecc, e nella maggior parte dei casi porta ad un risultato positivo in pochi minuti in maniera semplice ed indolore. EFT è un metodo alla portata di tutti e, se utilizzato con costanza e creatività, porta ad un tangibile miglioramento del proprio benessere psico-fico e della qualità della propria vita, liberandoci da disagi ed emozioni negative e regalandoci pace e serenità.

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